Mart ayından itibaren size yeni kurs yelpazemizi sunmayı dört gözle bekliyoruz. Belki senin için de bir şeyler vardır. Herhangi bir sorunuz varsa, lütfen bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.
Faturalama, kursta satın alabileceğiniz 10er kartları kullanılarak yapılır.
SV Wetzlar-Niedergirmes eV 2018 Üyeleri
10er kartının fiyatı: 25 €
Bu, bu sayfadaki tüm kurslara katılmanıza olanak tanır.
Üye olmayanlar
10er kartının fiyatı: 80 €
Bu, rezerve edilen kursa katılmanıza olanak tanır.
Fitness, kardiyo ve kas geliştirme eğitiminin unsurlarının yanı sıra denge ve esneklik için egzersizleri birleştiren Julia Müller ile eksiksiz bir egzersiz.
Mega Etkili mi? Evet, mega eğlence mi? Ama evet gibi bir şey.
Kurs başlangıcı: Eylül 2020
Saat: Cuma 15:30 - 16:30
Yer: Niedergirmes'deki Geschwister-Scholl okulunun spor salonu
Lütfen sorularınızı kontakt@sv-wetzlar-niedergirmes.de adresine veya
Julia Müller: 0157-39120186
Her yaş grubu için
Kurs başlangıcı: Eylül 2020
Saat: Cumartesi 14:00 - 16:00
Yer: Niedergirmes'deki Geschwister-Scholl okulunun spor salonu
Lütfen sorularınızı şu adrese gönderin: kontakt@sv-wetzlar-niedergirmes.de
Kadınlar ve çocuklar için
Tekniklerin doğru şekilde uygulanmasına odaklanmak istiyoruz. Arka plan, kendinizi savunmaya ihtiyaç duyduğunuz aşırı durumlarda içgüdüsel olarak kendinizi özgürleştirebilmeniz gerektiğidir. Çünkü böyle durumlarda düşünmek için pek vaktiniz yok
Bu nedenle, doğru kaçış davranışını önceden eğitmek çok önemlidir.
En önemli üç adım tartışılmaktadır:
- şok
- Ücretsiz
- Sayaç / kaçış
Birimler şuna benziyor:
KADIN:
1. birim: temel ilkeler
2. birim: kulplar
3. ünite: kelepçe kolları
4. birim: toprak teknikleri
5. birim: bıçak ve diğer nesnelerle saldırılar
Çocuklar:
1. birim: temel ilkeler
2. ünite: Kendinizi kapılmaktan ve kendinizi kaptırmaktan kurtarmak, reaksiyon eğitimi
3. ünite: "okula giden yol" konusu -> çantayı kapma, yer teknikleri
4. Birim: saç çekme, itilirken / vurulurken davranış -> yetişkinlere ve çocuklara yönelik davranış
5. birim: bıçak ve diğer nesnelerle saldırılar
Kurs başlangıcı: Eylül 2020
Saat: Cumartesi 12 öğlen - 13:00 çocuklar
Zaman: Cumartesileri 13:00 - 14:00 kadınlar
Yer: Niedergirmes'deki Geschwister-Scholl okulunun spor salonu
Lütfen sorularınızı şu adrese gönderin: kontakt@sv-wetzlar-niedergirmes.de