Wir freuen uns, Ihnen ab März unser neues Kursangebot präsentieren zu dürfen. Vielleicht ist auch etwas für Sie dabei. Bei Fragen nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf.

Abgerechnet wird über 10ér Karten, die Sie im Kurs kaufen können.

 

Mitglieder im SV Wetzlar-Niedergirmes e.V. 2018

Preis für die 10ér Karte: 25€

Damit kann man an allen Kursangeboten auf dieser Seite teilnehmen.

 

Nicht-Mitglieder

Preis für die 10ér Karte: 80€

Damit kann man an dem gebuchten Kurs teilnehmen.

Zumba Tanzklasse

​Ein komplettes Workout, mit Julia Müller, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert.
Megaeffektiv? Ja Megaspaß? Aber sowas von Ja. 

Kursbeginn: September März 2020

Zeit: Freitags 15:30 - 16:30 Uhr

Ort: Sporthalle der Geschwister-Scholl Schule in Niedergirmes

Stellen Sie Ihre Fragen bitte an: kontakt@sv-wetzlar-niedergirmes.de oder an

Julia Müller: 0157-39120186

Für jede Altersgruppe

Kursbeginn: September 2020

Zeit: Samstags 14:00 - 16:00 Uhr

Ort: Sporthalle der Geschwister-Scholl Schule in Niedergirmes

Stellen Sie Ihre Fragen bitte an: kontakt@sv-wetzlar-niedergirmes.de

Für Frauen und Kinder

Wir wollen gerne den Fokus auf die Übung der korrekten Durchführung der Techniken legen. Hintergrund ist, dass man in Extremsituationen, in welchen man Selbstverteidigung benötigt, sich instinktiv befreien können soll. Da man in solchen Situationen kaum Zeit hat nachzudenken

ist es also essenziell, das korrekte Verhalten zum Entkommen vorab zu trainieren.

Dabei wird auf die drei wichtigsten Schritte eingegangen:
- Schocken
- Befreien

- Kontern/Flüchten

So sehen die Einheiten wie folgt aus:


Frauen:

1. Einheit: Grundprinzipien
2. Einheit: Handgriffe
3. Einheit: Klammergriffe

4. Einheit: Bodentechniken
5. Einheit: Angriffe durch Messer und andere Gegenstände

 

Kinder:
1. Einheit: Grundprinzipien
2. Einheit: Aus Umklammerung und Wegtragen befreien, Reaktionstraining

3. Einheit: Thema "Schulweg" -> Am Ranzen greifen, Bodentechniken

4. Einheit: Haare ziehen, Verhalten bei Schubsen/Schlägen -> Verhalten gegenüber Erwachsenen & Kindern

5. Einheit: Angriffe durch Messer und andere Gegenstände

Kursbeginn: September 2020

Zeit: Samstags 12:00 - 13:00 Uhr Kinder

Zeit: Samstags 13:00 - 14:00 Uhr Frauen

Ort: Sporthalle der Geschwister-Scholl Schule in Niedergirmes

Stellen Sie Ihre Fragen bitte an: kontakt@sv-wetzlar-niedergirmes.de

Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf dieser Seite, denn im Laufe des März werden die Angebote weiter konkretisiert.

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